Уделите время себе, пока мы берем ответственность за еду для всей семьи.
КАШИ
Овсяная каша на воде
Б/Ж/У — 2/1/8
247 гр. — 44 ккал
Если у вас проблемы с засыпанием, то советуем есть овсянку на ужин. Содержащийся в ней витамин В6 стимулирует выработку серотонина, что поможет избавиться от бессонницы, а также овсяная каша стимулирует секрецию мелатонина, считающегося гормоном сна
Овсяная каша на молоке
Б/Ж/У — 4/3/12
297 гр. — 85 ккал
Если у вас проблемы с засыпанием, то советуем есть овсянку на ужин. Содержащийся в ней витамин В6 стимулирует выработку серотонина, что поможет избавиться от бессонницы, а также овсяная каша стимулирует секрецию мелатонина, считающегося гормоном сна
Пшенная каша на воде
Б/Ж/У — 0/0/0
220 гр. — 0 ккал
Пшенная каша богата витаминами группы В, особенно витаминами: * В1 – борется с усталостью, раздражительностью, депрессией и улучшает память; * В2 – поможет справиться с перхотью, распрощаться с прыщами и сделает волосы густыми и сильными
Пшенная каша на молоке
Б/Ж/У — 0/0/4
180 гр. — 16 ккал
Пшенная каша богата витаминами группы В, особенно витаминами: * В1 – борется с усталостью, раздражительностью, депрессией и улучшает память; * В2 – поможет справиться с перхотью, распрощаться с прыщами и сделает волосы густыми и сильными
Рисовая каша на воде
Б/Ж/У — 3/0/38
220 гр. — 168 ккал
Рисовый шелк. В Таиланде производится особый вид шелка, который обрабатывается экстрактом риса, чтобы придать ему еще больший блеск
Рисовая каша на молоке
Б/Ж/У — 5/5/36
220 гр. — 209 ккал
Рисовый шелк. В Таиланде производится особый вид шелка, который обрабатывается экстрактом риса, чтобы придать ему еще больший блеск
Сухофрукты
Б/Ж/У — 3/0/33
50 гр. — 145 ккал
Кликните сюда, чтобы добавить сухофрукты в выбранную кашу
Ягоды
Б/Ж/У — 0/0/5
50 гр. — 21 ккал
Кликните сюда, чтобы добавить ягоды в выбранную кашу
ТЕСТО
Блинчики с джемом
Б/Ж/У — 8/3/47
170 гр. — 250 ккал
Нежные, тонкие блинчики на молоке с домашним джемом.
Блинчики с печеным яблоком
Б/Ж/У — 12/7/43
220 гр. — 376 ккал
Нежные, тонкие блинчики на молоке с дольками яблок, приготовленных в sous-vide
Блинчики со сметаной
Б/Ж/У — 8/20/31
170 гр. — 340 ккал
Нежные, тонкие блинчики на молоке со сметанкой
Вафли сладкие с пюре из манго и папайей
Б/Ж/У — 14/5/181
190 гр. — 538 ккал
Легкие, воздушные творожные вафли с сезонными ягодами
ТВОРОГ
Запеканка творожная с ягодками и сметаной
Б/Ж/У — 20/7/21
200 гр. — 226 ккал
Мягкая, свежая, идеальная по консистенции творожная запеканка
Сырники с джемом
Б/Ж/У — 20/9/52
180 гр. — 369 ккал
Почему сырники называются сырниками , если они приготовлены из творога ? - Когда из прокисшего молока стали делать сырники, слова «творог» не существовало. А под словом «сыр» понимался любой продукт, сделанный из сырого молока
Сырники с ягодами и сметаной
Б/Ж/У — 18/16/37
230 гр. — 366 ккал
Почему сырники называются сырниками , если они приготовлены из творога ? - Когда из прокисшего молока стали делать сырники, слова «творог» не существовало. А под словом «сыр» понимался любой продукт, сделанный из сырого молока
САЛАТЫ/ЗАКУСКИ
Винегрет
Б/Ж/У — 2/0/7
130 гр. — 36 ккал
Вкусный овощной саталик со свежими ингредиентами
Салат из свежих овощей
Б/Ж/У — 3/2/11
154 гр. — 71 ккал
Сатал из свежих и вкусных овощей с легкой заправкой зеленым маслом из оливок и базилика.
Салат из свеклы с печеным яблоком
Б/Ж/У — 3/1/44
190 гр. — 198 ккал
Вкусно, полезно, им попросят поделиться
СУПЧИКИ
Борщ с томленой говядиной и сметаной
Б/Ж/У — 9/4/1
288 гр. — 75 ккал
Борщ полезен для сердца и сосудов. В свекле содержатся соли азотной кислоты, способствующие расширению сосудов и снижению артериального давления. А в картофеле много калия, необходимого для работы сердца, и при варке этот элемент переходит в бульон
Крем-суп из тыквы
Б/Ж/У — 2/4/8
253 гр. — 82 ккал
Отличный супчик для обеда. Тыква не только очень полезна, но еще и вкусна, ее сладковатый вкус не оставить равнодушным юных гурманов.
Куриный супчик с лапшой
Б/Ж/У — 11/7/0
300 гр. — 106 ккал
Нежный супчик с домашней лапшой
Куриный супчик с фрикадельками
Б/Ж/У — 7/4/8
335 гр. — 101 ккал
Куриный супчик с фрикадельками без репчатого лука.
ПОЛДНИК
Вареники с творогом
Б/Ж/У — 25/13/45
180 гр. — 394 ккал
Очень нежные сладковатые вареники с творогом
Запеканка рисовая с сухофруктами
Б/Ж/У — 27/13/26
170 гр. — 311 ккал
Очень нежная рисовая запеканка
Оладьи из кабачков
Б/Ж/У — 5/5/20
130 гр. — 144 ккал
Отличный вкусный и полезный перекус
Смузи из бананов и черной смородины
Б/Ж/У — 2/14/21
205 гр. — 214 ккал
Вам точно это стоит поробовать!
ГОРЯЧИЕ БЛЮДА
Котлеты из рыбы на пару с картофельным пюре
Б/Ж/У — 28/6/37
180 гр. — 314 ккал
Нежные котлетки из белой рыбы с пюрешкой
Пельмени из курицы
Б/Ж/У — 24/16/43
190 гр. — 409 ккал
Домашние велелые пельмешки. Кстати, они без лука.
Сосиски куриные с пюре и зеленым горошком
Б/Ж/У — 21/20/23
240 гр. — 355 ккал
Это оочень вкусные сосиски с пюрешечкой. Однозначно советуем брать!
Строганов из индейки с картофельным пюре
Б/Ж/У — 11/32/22
213 гр. — 421 ккал
Мы разработали специальный соус на основе корня сельделерея, чтобы любимый бефстроганов не был вредным
Тефтели в красном соусе
Б/Ж/У — 1/0/11
230 гр. — 49 ккал
Куриные тефтельки в овощном соусе. Богаты белком и идеально сочетаются с овощным соусом
Голубцы из индейки с савойской капустой и овощным соусом
Б/Ж/У — 24/12/11
270 гр. — 251 ккал
Нежные голубцы из индейки с савойской капустой. В составе тоько индейка, без лука.
Котлетки куриные на пару с картофельным пюре
Б/Ж/У — 20/14/25
180 гр. — 310 ккал
Нежные котлетки на пару с картофельной пюрешкой
Тепан рис с курицей
Б/Ж/У — 11/11/39
204 гр. — 299 ккал
Вкусный рис с курочкой
НАПИТКИ
Компот из сухофруктов
Б/Ж/У — 4/0/71
500 гр. — 300 ккал
Классический компот, как любят все
Морс из вишни
Б/Ж/У — 4/1/59
500 гр. — 259 ккал
Ооочень вишневый морс
Морс из клюквы
Б/Ж/У — 0/0/30
500 гр. — 120 ккал
Вкусный морсик с легкой клюквенной кислинкой
