Завтрак
Вареники с творогом
Б/Ж/У — 25/13/45
180 гр. — 394 ккал
Очень нежные сладковатые вареники с творогом
Запеканка рисовая с сухофруктами
Б/Ж/У — 27/13/26
170 гр. — 311 ккал
Очень нежная рисовая запеканка
Оладьи из кабачков
Б/Ж/У — 5/5/20
130 гр. — 144 ккал
Отличный вкусный и полезный перекус
Смузи из бананов и черной смородины
Б/Ж/У — 2/14/21
205 гр. — 214 ккал
Вам точно это стоит поробовать!
Запеканка творожная с ягодками и сметаной
Б/Ж/У — 20/7/21
200 гр. — 226 ккал
Мягкая, свежая, идеальная по консистенции творожная запеканка
Сырники с джемом
Б/Ж/У — 20/9/52
180 гр. — 369 ккал
Почему сырники называются сырниками , если они приготовлены из творога ? - Когда из прокисшего молока стали делать сырники, слова «творог» не существовало. А под словом «сыр» понимался любой продукт, сделанный из сырого молока
Сырники с ягодами и сметаной
Б/Ж/У — 18/16/37
230 гр. — 366 ккал
Почему сырники называются сырниками , если они приготовлены из творога ? - Когда из прокисшего молока стали делать сырники, слова «творог» не существовало. А под словом «сыр» понимался любой продукт, сделанный из сырого молока
Блинчики с джемом
Б/Ж/У — 8/3/47
170 гр. — 250 ккал
Нежные, тонкие блинчики на молоке с домашним джемом.
Блинчики с печеным яблоком
Б/Ж/У — 12/7/43
220 гр. — 376 ккал
Нежные, тонкие блинчики на молоке с дольками яблок, приготовленных в sous-vide
Блинчики со сметаной
Б/Ж/У — 8/20/31
170 гр. — 340 ккал
Нежные, тонкие блинчики на молоке со сметанкой
Вафли сладкие с пюре из манго и папайей
Б/Ж/У — 14/5/181
190 гр. — 538 ккал
Легкие, воздушные творожные вафли с сезонными ягодами
Овсяная каша на воде
Б/Ж/У — 2/1/8
247 гр. — 44 ккал
Если у вас проблемы с засыпанием, то советуем есть овсянку на ужин. Содержащийся в ней витамин В6 стимулирует выработку серотонина, что поможет избавиться от бессонницы, а также овсяная каша стимулирует секрецию мелатонина, считающегося гормоном сна
Овсяная каша на молоке
Б/Ж/У — 4/3/12
297 гр. — 85 ккал
Если у вас проблемы с засыпанием, то советуем есть овсянку на ужин. Содержащийся в ней витамин В6 стимулирует выработку серотонина, что поможет избавиться от бессонницы, а также овсяная каша стимулирует секрецию мелатонина, считающегося гормоном сна
Пшенная каша на воде
Б/Ж/У — 0/0/0
220 гр. — 0 ккал
Пшенная каша богата витаминами группы В, особенно витаминами: * В1 – борется с усталостью, раздражительностью, депрессией и улучшает память; * В2 – поможет справиться с перхотью, распрощаться с прыщами и сделает волосы густыми и сильными
Пшенная каша на молоке
Б/Ж/У — 0/0/4
180 гр. — 16 ккал
Пшенная каша богата витаминами группы В, особенно витаминами: * В1 – борется с усталостью, раздражительностью, депрессией и улучшает память; * В2 – поможет справиться с перхотью, распрощаться с прыщами и сделает волосы густыми и сильными
Рисовая каша на воде
Б/Ж/У — 3/0/38
220 гр. — 168 ккал
Рисовый шелк. В Таиланде производится особый вид шелка, который обрабатывается экстрактом риса, чтобы придать ему еще больший блеск
Рисовая каша на молоке
Б/Ж/У — 5/5/36
220 гр. — 209 ккал
Рисовый шелк. В Таиланде производится особый вид шелка, который обрабатывается экстрактом риса, чтобы придать ему еще больший блеск
Сухофрукты
Б/Ж/У — 3/0/33
50 гр. — 145 ккал
Кликните сюда, чтобы добавить сухофрукты в выбранную кашу
Ягоды
Б/Ж/У — 0/0/5
50 гр. — 21 ккал
Кликните сюда, чтобы добавить ягоды в выбранную кашу
